L'aquatraining est un enchainement d'exercices sur plusieurs agrès permetant de faire travailler differents groupes musculaires, sous forme de circuit ludique en passant d'un atelier à l'autre comme trampoline, vélo, tapis de course à pied, élastique ...
Il permet d'eveiller et de developper toutes les qualités physiques : equilibre, souplesse, puissance, force, endurance.
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